Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle

There's some life-changing and potentially revolutionary information in here.

Burnout is always a word that is thrown around, but not one that we spend much time exploring. This book explores burnout, combines stories and research to effectively share insights, and offers reasonable strategies for managing burnout.

Good book. Thanks

This book spoke directly to me. Recommended reading for women especially, at anytime in one's life-- not only when feeling tired and burntout.

Debería haber leído las reseñas antes de comprarlo. Este libro no es maravilloso, ni va a cambiarte la vida, por mucho que insistan en ponerlo en las reseñas de la portada y en repetirlo a lo largo del libro. "Le dije a X que hiciera esto y me dijo que le cambió la vida", y solo porque está escrito este testimonio tengo que creérmelo. Y los consejos.....empieza hablando de verte atrapado en un atasco y continúa diciendo que todas las situaciones difíciles son provechosas, entonces pasa a ejemplos cómo "hacer ejercicio es dificil pero te da músculos", nunca jamás te explican cómo volver la situación del atasco provechosa. Más tarde, hablando del "Monitor" básicamente te dice que bajes tus expectativas, si algo no te va bien, baja tus expectativas. ¿en serio? Claro obviamente si bajo mis expectativas para que lo que tengo sea suficiente, pues tendré cero problemas. Es tan sencillo como ir conformándose por la vida... en fin. Y para rematarla intenta demostrarte que esto es eficaz, simplemente diciendo que una cantante que trabajaba con la autora le dijo "Eso del Monitor, eso de controlar las expectativas, ha cambiado mi vida, por completo!"Y solo llevo 39 páginas...Había que desconfiar de un libro que tiene las portadas llenas de comentarios de gente que de lo exagerados que son me queda claro que son puro marketing, como que una tal Peggy Orenstein se echó a llorar de agradecimiento al leer el libro... Yo voy a llorar pero de lo poco útil que me resulta...Decepcionada :(